还有什么理由不刻苦修炼呢？那么从今天起，你要比之前更加刻苦，更加勤奋！”
吃过饭之后，他就按照师伯白云说的，又去了刀山火海炼制身体和灵魂。
再一次，他走上了刀山中，在刀刃旋风切割之下，他的皮肤，筋肉，血管，甚至是在肚中的脏腑，都在承受无比巨大的疼痛。
但是这些疼痛，王三年知道只是暂时的，这只是刀刃在磨练他的身体，让他身体如同生铁一般不断经过炉火的锻炼从而成为像钢铁那般坚固。
火海呢，燃烧的是他的灵魂。虽然疼痛的睚眦目裂，虽然疼痛的手指紧紧捂住拳头鲜血直流，但是每每那燃烧过后，他的精神敏锐程度得到大幅度提升，王三年就觉得这些都值了。
用痛苦换来力量，换来了体质的增强和灵魂的升华，王三年觉得完全值了！
这就般，他每天都在这刀山火海当中，锤炼自己的身体和灵魂。从早上八点，到晚上五点。
这一天，他在回家的路上，看到了一个小溪里面有许多的花鱼。他不禁心中喜悦，他在那小溪里面，捉了几条，带回了白云居。
然后他拿到厨房中，开始做鱼头汤。这也是他一时心血来潮。小时候，父母常在外面劳作，很晚才回来，他为了减轻父母的负担，便会做好一桌饭，等着父母回来吃。
以前他在村子里面也有许多花鱼，这鱼头汤是他最喜欢做的一道菜。现在他也想做着鱼头汤孝敬师傅师伯。
除了这鱼头汤之外，王三年还炒了其他几个小菜，都是以前常炒家常小菜。
今天他心血来潮，给师傅师伯做菜。做完之后，把菜端在院中的桌子上。看着那些普通的家常菜，心里不禁有几分忐忑。
“师傅和师伯那在修道者中都是高手，腾云驾雾，随意而为。像他们这样的人，什么山珍海味、琼瑶美酒没吃过和喝过。这些小菜，怕是入不了他们的口。”
心中虽然这般想，但还是鼓足了勇气，唤了师傅师伯和师姐来吃饭。
师傅柳妃儿和师伯白云都露出惊讶的表情看着王三年，没想到他做了一桌菜来招待他们。
他们都落了座，师娘笑着说道：“我来看看三年的手艺怎么样。”说着夹了一块鱼头，舀了半勺子的鱼汤，尝了下。
尝完之后，露出一副呆愕的表情看着王三年。王三年被他这么看着，还以为自己煮得鱼太难吃了，所以羞愧的低下了头，脸色涨红。
低声喃喃说：“师傅，我做的菜……”
“三年，这真的是你做的菜？太好吃了，我从来没有吃过这么好吃的鱼头汤。鲜中带甜，一点都没有花鱼特有的鱼膻味，浓郁刚好。汤入腹中，感觉整个肚里都是浓郁香味，回味无穷。”师傅柳妃儿大赞的说道，难以置信的看着王三年，不相信这鱼汤是他做出来的。
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